A influência da atividade física na qualidade de vida e no perfil dos estados de humor, do idoso

Abstract

O presente estudo pretende analisar a influência da prática da atividade física (AF) na qualidade de vida (QV), bem como nos estados de humor, de indivíduos idosos, a residir no concelho de Paredes. A amostra é constituída por 155 indivíduos, entre os 65 e os 83 anos, sendo 88 do sexo masculino e 67 do sexo feminino, estando diagnosticados com pressão arterial elevada (HTA) e com HTA e diabetes Militius (DM) Os instrumentos de avaliação utilizados foram: Questionário de identificação sócio-demográfico; Questionário de estado de saúde (SF-36v2) e Perfil de Estados de Humor – POMS. Os dois primeiros questionários foram aplicados antes do inicio das aulas e no final e o questionário POMS a meio desse ano e novamente no final do ano. Os resultados da investigação indicaram, em relação à Qualidade de Vida, uma melhoria significativa na perceção da QV total no grupo de idosos ao final de um ano de programa de atividade física. Observamos a existência de diferenças estatisticamente significativas nas dimensões Funcionamento Físico (FF), Desempenho Físico (DF),Função Social (FS), Desempenho Emocional (DE) e Saúde Mental (SM). Em relação às dimensões dor corporal (DC), saúde geral (SG) e vitalidade (VT), os indivíduos após a prática de atividade física apresentam níveis médios muito próximos dos valores obtidos no período em que não praticavam atividade física sendo que estas diferenças não atingem o significado estatístico. Analisando os resultados obtidos no sf-36v2, verificamos que independentemente do sexo ou patologia as dimensões onde temos sempre uma grande melhoria são as de cariz social, FS, DE e na melhoria do funcionamento, com as dimensões FF e DF. A dor corporal e a saúde geral são as dimensões em que os resultados se mantiveram idênticos da 1ª para a 2ª avaliação. Em relação ao Perfil dos Estados de Humor, verificaram-se melhorias estatisticamente significativas em todas as dimensões, com especial incidência nas dimensões Tensão, Fadiga e Confusão.