| dc.description.abstract | Apesar do exercício físico ser comumente aceite como um benefício
para a saúde, está claramente descrito que quando intenso e/ou inabitual
constitui uma agressão para os músculos esqueléticos, pois induz uma série de
perturbações morfológicas, bioquímicas e funcionais das quais resultam uma
série de sinais e sintomas comumente designados de “miopatia do exercício”
(MEx). A MEx é caracterizada pela dor muscular, diminuição da força muscular,
edema dos grupos musculares exercitados, diminuição da amplitude articular e
elevação sanguínea de algumas proteínas musculares.
O objectivo do nosso estudo foi avaliar de que forma a imersão em água
fria (IAF) aplicada imediatamente após a realização de um protocolo de
exercício físico excêntrico, poderá influenciar a performance ao nível da força
máxima e da sensação retardada de desconforto muscular (SRDM) no músculo
quadricípite.
Um protocolo de indução de lesão muscular foi aplicado a 16 indivíduos
distribuídos por dois grupos (grupo de controlo (G1) e grupo experimental
(G2)). Foram avaliados, imediatamente após, às 24h, 48h, 72h e às 96h, os
marcadores indirectos de lesão: perimetria muscular do quadricípite, força
máxima e desconforto dos músculos extensores do joelho. Os elementos do
grupo experimental imediatamente após o protocolo de indução de lesão
muscular realizaram uma sessão de imersão em água fria nos músculos dos
membros inferiores.
Apesar do protocolo de exercício aplicado ser eficaz a provocar a MEx
podemos concluir que a IAF não demonstrou trazer vantagens com valor
significativo para a força máxima isométrica (FMI). No entanto, o grupo
experimental às 96h apresentou uma FMI igual aos valores iniciais, enquanto o
grupo que não realizou a IAF não. Ao nível da SRDM (avaliada por uma escala
visual analógica) a IAF parece demonstrar melhorias às 24h e às 96h, tendo o
grupo experimental valores menores. | pt_PT |
